Power Vinyasa Yoga - Anfänger/Fortgeschrittene

WAS IST POWER YOGA? Beinhaltet kraftvolle und entspannende Elemente von Körperübungen (Asanas). Alle Bewegungen werden an die Atmung gekoppelt und ermöglichen meditativen Flow (Vinyasa) und Körperwahrnehmung.

WAS BEWIRKT POWER YOGA? Power-Vinyasa-Yoga hilft z.B. umfassend gegen Nacken-, Rücken- oder bei innerer Unruhe. Verbessert die Lymphzirkulation und wirkt reinigend für die Haut- und Bindegewebe. Es stärkt die Körperspannung und erhöht die Flexiblität.

FÜR WEN IST POWER-YOGA GEEIGNET? Generell für alle Menschen, vom Anfänger bis bereits Praktizierenden. Dennoch sollten Menschen mit Bandscheiben- oder Knieproblemen bzw. inneren Organschwächen sich dem Yoga-Lehrer eine kurze Info geben