Hatha Yoga-Stunde

In der 90-minütigen Yoga-Einheit praktizieren und erlernen wir Pranayama und 12 Yoga Asanas mit deren Variationen, sowie Surya Namaskar (Sonnengruß) und Savasana. Dieser Kurs führt uns zur klassischen Stunde zusammengestellt von Swami Vishnu-Devananda

Erlerne in dieser Einheit Stück für Stück die Tiefen des Yoga. Lass Dich ein auf eine Reise in neue Welten. Du bist sowohl als Yoga-Erfahrener, als auch als Anfänger herzlich in meinen Stunden willkommen. Komme in bequemer Kleidung und mit leerem Magen (Mahlzeiten mindestens zwei Stunden vor Beginn der Yoga-Stunde einnehmen). Falls Du eine Yoga-Matte und ein Meditations-Kissen besitzt, bringe diese gerne mit.