Pawan Mukta Asanas für Verdauung, Gelenke & Energieblockaden lösen - Online Kurs

Die Praxis der Pawan Mukta Asanas umfasst drei Gruppen:

1. Praxis für die Gelenke: heilend und anti rheumatisch
2. Verdauungsfördernde Übungen
3. Energieblockenden lösende Übungen Das Sanskrit Wort pawan heißt übersetzt „Wind oder Prana“, mukta bedeutet „lösen oder befreien“ und asana bedeutet „Haltung“. Pawan mukta asanas sind „Energieblockaden lösende Übungen“. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen von den Übungen: Der Energiefluss wird durch schlechte Körperhaltung, gestörte Körperfunktionen, psychische oder emotionale Probleme oder einen unausgewogenen Lebensstil blockiert. Wir erfahren das dann als Steifheit, Muskelverspannungen, einen behinderten Blutfluss und als kleine funktionelle Störungen. Pawan Mukta Aanas haben zum Ziel, diese Blockaden im Körper zu lösen und einen freien Energiefluss in Körper und Geist zu fördern.

Für das Seminar/Ausbildung/Workshop benötigst du nur: • einen ruhigen Raum ohne Störung • Yogamatte oder Teppich • stabile Internetverbindung • Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.

Annette Essig Leiterin der Yoga Vidya Zentren Neustadt seit 2008 und Kaiserslautern seit 2013, leitet Yogalehrer-Ausbildungen seit 2014. Zertifizierte Rückenyogalehrerin, Ayur-Yoga Lehrerin, Meditations-Kurs-Leiterin, Faszienyoga Trainerin, Reiki Meisterin & Lehrerin, Chakra Healing Ausbildung. 6 Jahre Studium buddhistischer Grundlagen- und Meditationstexte, Weiterbildungen: Kinderyoga, Pawan Mukta Asanas (Yoga für die Gelenke, Energieblockaden lösende und verdauungsfördernde Übungen), Yin Yoga und Spiraldynamik.