Spark Your Fire | Breathwork mit Miriam

Breathwork Sessions & Workshops – online & in Präsenz

Meine Breathwork Sessions und Workshops verbinden moderne Atemarbeit mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Somatik, Embodiment, Nervensystem-Regulation und achtsamer Persönlichkeitsentwicklung. Sie richten sich an Menschen, die sich selbst tiefer verstehen, alte Muster loslassen und bewusst ihr nächstes Lebenslevel gestalten möchten. Breathwork ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um Zugang zu unterbewussten Ebenen, gespeicherten Emotionen und innerer Klarheit zu bekommen. Der Atem wirkt direkt auf das Nervensystem und ermöglicht Zustandsveränderungen, die mit dem Verstand allein oft nicht erreichbar sind.

Was dich in meinen Sessions erwartet

In meinen Sessions schaffe ich einen sicheren, strukturierten Raum, in dem echte Veränderung möglich wird. Jede Session ist bewusst aufgebaut und kombiniert:

• gezielte Atemtechniken zur Regulation und Aktivierung
• somatische und embodimentbasierte Elemente, um Erkenntnisse im Körper zu verankern
• bewusste Reflexion & Integration, damit Erfahrungen nachhaltig wirken
• klare Anleitung, Erdung und Präsenz – auch bei intensiven Prozessen

Die Sessions können emotional klärend, energetisierend oder tief regulierend sein – je nach Fokus und Setting. Viele Teilnehmende berichten von mehr innerer Ruhe, mentaler Klarheit, emotionaler Leichtigkeit und einem stärkeren Gefühl von Selbstvertrauen und Verbundenheit.

Für wen sind meine Breathwork Sessions geeignet?

Meine Angebote richten sich besonders an Menschen, die:

• viel leisten, viel denken und wieder mehr ins Fühlen kommen wollen
• unter Stress, innerer Unruhe oder emotionaler Überforderung leiden
• sich in einer Übergangsphase befinden (Neuausrichtung, Trennung, Neuorientierung)
• alte Glaubenssätze, Blockaden oder Verhaltensmuster bewusst loslassen möchten
• persönliche Weiterentwicklung verkörpert statt nur mental erleben wollen

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Breathwork oder Meditation.

Online & In-Person – bewusst gestaltet

Ich biete sowohl Online Breathwork Sessions als auch Live Workshops und Gruppenformate vor Ort an. Online-Sessions sind ideal, um regelmäßig zu praktizieren und Breathwork in den Alltag zu integrieren. Live-Events ermöglichen eine besonders tiefe Erfahrung durch Gruppendynamik, Co-Regulation und Präsenzarbeit. Alle Formate sind so aufgebaut, dass sie zugänglich, sicher und wirkungsvoll sind – unabhängig davon, ob du gerade am Anfang stehst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Mein Ansatz

Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und ergebnisoffen. Mir ist wichtig, dass Transformation nicht „abgehoben“, sondern alltagstauglich, integriert und nachhaltig ist. Breathwork ist für mich kein kurzfristiger Kick, sondern ein Weg, um:

• bewusste Entscheidungen zu treffen
• alte Muster zu erkennen und loszulassen
• das Nervensystem zu regulieren
• wieder in Kontakt mit der eigenen inneren Wahrheit zu kommen

Warum Breathwork?

Der Atem ist eines der direktesten Werkzeuge, um:

• das autonome Nervensystem zu beeinflussen
• emotionale Prozesse sicher zu begleiten
• mentale Klarheit zu fördern
• Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen herzustellen

Bewusste Atemarbeit kann helfen, festgefahrene Zustände zu lösen, neue Perspektiven zu öffnen und innere Stärke aufzubauen – auf eine Weise, die über reines Denken hinausgeht.